Adım Ercüment DOĞAN.1977 İstanbul doğumluyum.

Bursa/Gemlik'te ikamet etmekteyim.Lisanslı olarak boks ile uğraşmaktayım ve diğer spor dalları(kickboks,aikido,judo) ile de amatör olarak uğraşmaktayım.Şu an Türkiye'ye henüz girmemiş olan serbes... --> Tamamı

           Çalışmalarımıza öncelikle ısınma hareketleriyle başlamalıyız.

Ben çalışmalarımı aşağıdaki temel başlıklar altında topladım.

1) YUMRUK ÇALIŞMALARI;

Direk Yumruk-Kroşe-Aparkat-Avuç içi-Dirsek-Dış el yumruk vuruşları

2)TEKME ÇALIŞMALARI;

Dairesel ... --> Tamamı

DÖVÜŞ TEKNİKLERİ;

Videoları izleyerek bir partner eşliğinde hareketleri çalışabilirsiniz.Hemen hemen bütün sayfalarda teknik çalışmaların video görüntülerine yer vermeye çalıştım.

Bu sayfada belirttiğim sitelere girmenizi tavsiye ederim.En iyiler burada.Pişman olmayacaksınız.Tıklayın.

http://www.sherdog.com  

http://www.pridefc.com

http://www.ufc.com

http://theultimatefighter.tv